この記事でわかること
- 直す順番は検索条件→写真→自己PR。文章から手をつけると遠回りになる理由がわかる
- 閲覧数と申し受け数を分けて見れば、三層のどこで詰まっているか自分で切り分けられる
- 自己PR400字の割り振り方と、男女それぞれのそのまま使える例文が手に入る
- 趣味欄・性格欄・希望欄の添削ビフォーアフター3例と、相手のプロフィールの読み方までカバー
この記事は、IBJ加盟の結婚相談所・彩星のカウンセラーが書いています。日々のカウンセリングで見ている範囲の話が中心で、記事の最後に自社の無料相談のご案内があります。
結婚相談所のプロフィールで申し込みが増えない原因は、文章のうまい下手より前に「検索で見つかっていない」「写真で止まっている」ことがほとんどです。直す順番は、検索条件 → 写真 → 自己PR文。この順で手を入れると、少ない修正で反応が変わることがあります。
この記事は結婚相談所の現役カウンセラー「さかとく」が書いています
IBJ加盟相談所で今も数十名の会員を直接担当する現場経験をもとに、一般論ではなく「実際どうすればいいか」をお伝えします。
「100人に申し込んで、お見合いは3件」結婚相談所のプロフィールで最初に疑う場所
入会して2ヶ月。毎週こつこつ申し込んで累計100人、成立したお見合いは3件。「やっぱり文章がよくないんでしょうか」——このご相談は珍しくありません。
ただ、この数字を聞いて最初に開くのは自己PR欄ではありません。検索条件と写真です。
お見合いの申し込みが通る割合、いわゆるOK率は、おおむね6〜10%あたりが目安としてよく語られます。ただしこれは公的な統計があるわけではなく、相談所・年代・時期によって幅があります。100人に申し込んで3件なら3%。数字としては低めですが、「文章が壊滅的」というより「読まれる前に落ちている」ほうが、実際にはずっと多いのです。
そして、年代が上がるほど申し込みは通りにくくなります。これは会員の動きを見ている実感としても、婚活市場の構造としてもそうです。ここで大事なのは、平均と比べて落ち込むことではなく、自分の年代ではどのくらいが普通なのかを知っておくこと。同年代の会員がいまどのくらいの割合で動いているかは、担当カウンセラーに聞けば感触を教えてもらえます。自分の数字が年代なりであれば、プロフィールを書き直すより先に、申し込む数そのものを増やすべき局面かもしれません。
もちろん、同じ年代でも反応が多い人はいます。プロフィール次第で動く幅はたしかにありますが、成果には個人差があり、数字を保証できるものではありません。
結婚相談所のプロフィールは3層構造｜読まれる前に「検索」で落ちている
お相手はまず、システムで条件を絞り込みます。年齢、年収、エリア、学歴、喫煙、結婚歴。ここで外れた瞬間、あなたの自己PRは一文字も読まれません。
次に一覧に並ぶのは写真です。ここで指が止まらなければ、やはり文章までは届かない。
つまりプロフィールは三層でできています。①検索でヒットする ②写真で開かれる ③文章で申し込まれる。直す順番も、そのままこの順です。②でつまずいている自覚がある方は、結婚相談所の写真で申し込みが来ない5つの理由｜NG例と準備を先に読んでから戻ってきてください。
検索の層でよくある取りこぼし3つ
- 希望条件が狭すぎる：そもそも申し込める母数が足りていない状態です。年齢幅を上下2歳ずつ広げるだけでも、検索にかかる人数は変わります。
- タバコ欄が「機会があれば吸う」のまま——ここは非喫煙で絞り込む人が多い項目。加熱式のみ、あるいはもう吸っていないなら、実態どおりに直すだけの話です。
- 勤務地と居住地。転居や転勤のあと更新していないと、エリア検索から丸ごと外れます。本人は普通に活動しているつもりなので、いちばん気づきにくい取りこぼしでもあります。
現場では、自己PRを一行も直さずにこの三つを整えただけで申し受けが動くケースをよく見ます。文章を悩み抜く前に、まずここです。
ついでに言えば、プロフィールは一度作って終わりの書類ではありません。活動しながら更新していく前提のものです。転職、転居、資格、写真。変わったところがあれば、その都度直す。
閲覧数と申し受け数は、分けて見る
この三層のどこで詰まっているかを見分ける道具が、閲覧数と申し受け数です。相談所のシステムで両方見られるなら、まず1週間ごとにメモを取ってください。数字そのものより、自分の中の基準線を作るのが目的です。
閲覧が動いていないなら、原因は①の検索条件側。閲覧はあるのに申し受けがついてこないなら、②の写真か③の文章。ここを混ぜて「反応がない」とひとくくりにしてしまうと、直す場所を毎回間違えます。
自己PR欄の書き方は400字を5つに割る｜そのまま使える型と例文
自己PR文の分量は400字前後が定番の目安です。長すぎると読まれず、短すぎると人柄が見えない。この400字を、次のように割り振ります。
- あいさつ（約40字）——見てくれたことへのお礼
- 仕事（約80字）——職種＋どんな働き方か＋続けている理由
- 休日・趣味（約100字）——「一緒にできるか」が伝わる書き方で
- 性格（約80字）——自己申告ではなく、他人からどう言われるかで書く
- 結婚後の生活＋締め（約100字）
【例文】40代前半・男性・メーカー勤務
はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。都内のメーカーで生産設備の保守を担当しています。派手な仕事ではありませんが、ラインが止まらないよう先回りして準備するのが性に合っていて、15年続けてきました。休日は近所の川沿いを歩いたり、月に一度ほど日帰りで温泉に行きます。最近は自炊を覚えて、週末に作り置きをするのが習慣になりました。「穏やかだね」と言われることが多い一方、心配性なところもあります。結婚後は、平日の夕食の支度もできる範囲で分担したいと考えています。まずは一度、お茶でもしながらお話しできれば幸いです。
【例文】30代後半・女性・医療事務
はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。総合病院の医療事務として9年目になります。受付は患者さんの不安が一番出る場所なので、表情を見ながら声をかけることを大事にしてきました。休日はパン屋巡りと、家で映画を観て過ごすことが多いです。年に一度は友人と国内旅行にも行きます。出かける日とゆっくりする日、どちらもある生活が好きです。周りからは「聞き上手」「マイペース」と言われます。結婚後も仕事は続けたいと思っていますが、働き方は家庭の状況に合わせて相談しながら決めていけたらと考えています。お話しできるのを楽しみにしています。
例文はコピーしていい。変えるのは2か所だけ
「例文をそのまま使うと不自然だから、自分の言葉で書きなさい」——よく言われることですが、現場の実感はむしろ逆です。ゼロから書こうとして三週間止まる人のほうが、はるかに損をしています。
なぜ三週間も止まるのか。完璧主義だから、で片づけられがちですが、話を聞いているともう少し手前に理由があります。自分の生活を文字にすると、思っていたより平凡に見えるのです。仕事に行って、帰って、週末に少し出かける。書き出した瞬間にその平凡さを直視することになるので、一行目で手が止まる。型を先に置くのは、体裁を整えるためだけではありません。その落差と正面から向き合う回数を減らすためでもあります。
型は借りて構いません。借りてはいけないのは固有名詞と頻度の二か所だけ。「趣味は映画鑑賞です」ではなく「週末に1本、最近は邦画」。「旅行が好き」ではなく「年に一度、友人と国内へ」。ここさえ自分の生活の言葉に入れ替えれば、テンプレ感は消えます。
趣味欄・お相手への希望欄の添削ビフォーアフター3例
例1：趣味欄は2〜3個に絞る
Before「映画鑑賞、読書、音楽鑑賞、旅行、グルメ、カフェ巡り、ドライブ、散歩」
After「映画（週末に1本。最近は邦画が多いです）／カフェ巡り（月に2〜3回、吉祥寺あたり）／日帰り温泉」
趣味は2〜3個が定番です。数を並べても共通点は増えません。増えるのは「どれも浅そう」という印象のほう。頻度と場所を足すと、相手は自分がその隣にいる絵を描けます。
例2：性格欄の抽象語を、他人の言葉に置き換える
Before「真面目な性格です。誠実にお付き合いできる方を探しています。」
After「職場では『段取りがいいね』とよく言われます。旅行も、行きたい場所を出し合って一緒に組み立てるのが好きです。」
「真面目」「誠実」は、ほぼ全員が書きます。書いた瞬間に埋もれる言葉だと思ってください。
ただ、正直に言えば、ここまで直しても反応がまるで変わらないことはあります。そういうときは文章の粘り方が足りないのではなく、①や②に戻れという合図です。文章を三度書き直すより、検索条件を一度見直すほうが早い局面は普通にあります。
例3：お相手への希望欄は、条件を理由とセットにする
Before「家事ができる方。転勤についてきてくれる方。喫煙者はご遠慮ください。」
After「私の仕事は数年に一度、転勤の可能性があります。ご負担をかける部分なので、そこも含めて一緒に相談しながら決めていけたらと思っています。家事は分担が前提です。」
条件を書くこと自体は問題ありません。条件だけが並ぶと、会う前から採点されている感じが伝わってしまう。理由を一文添えるかどうかで、印象はかなり変わります。
写真はメイン2枚＋サブ3枚の5枠を埋める
IBJのシステムでは、メイン2枚＋サブ3枚の計5枚が登録できます（2026年8月時点。システム仕様は変更されることがあるため、最新の登録枚数はIBJ公式の案内と担当カウンセラーにご確認ください）。ここを1枚しか埋めていない人は、まだかなりいます。
カジュアル写真については、「◯倍成立しやすい」といった倍率を挙げている記事も見かけますが、私たちが一次資料を確認できていないため、この記事では数値としては扱いません。現場の実感として言えるのは、スタジオ写真1枚だけの方より、私服の1枚が入っている方のほうが、お見合いの席で会話の入口を作りやすいという程度のことです。
サブ写真の埋め方は、この3枚が基本です。
- 全身がわかる1枚（服のサイズ感と姿勢が伝わる）
- 屋外・私服で自然に笑っている1枚
- 趣味の場面が写っている1枚（プロフィール文の趣味欄と一致させる）
なお、写真を足したのと同じ月に希望条件も広げて、そのあと申し受けが動いた——という動き方はよくあります。ただ、二つ同時に変えている以上、どちらが効いたのかは誰にも特定できません。だから改善は1か所ずつ、というのがこのあとの話につながります。
写真そのものの直し方は結婚相談所の写真で申し込みが来ない5つの理由｜NG例と準備で詳しく書いています。女性で「盛りすぎ」が気になる方は婚活写真は女性の「盛りすぎ」が命取り｜年代別の正解5ステップもあわせてどうぞ。
相手のプロフィールは、どこを見ればいいか
書く側の話ばかりしてきましたが、相談所のシステムに入れば、あなたも毎日誰かのプロフィールを読む側になります。見る順番のコツも、書く側とほぼ同じです。
- 証明書で裏づけのある項目とそうでない項目を、頭の中で分ける。独身証明、収入証明、卒業証明、資格。IBJのようにこれらの提出が必須のシステムでは、この欄の数字は基本的に書類の裏づけがあります。一方、性格欄や自己PRは自己申告です。
- 写真と趣味欄が一致しているか。趣味欄に登山と書いてあってサブ写真が全部室内、というような小さなズレは、会う前の質問のタネにするくらいがちょうどいい。
- お相手への希望欄のトーン。条件だけが並んでいるか、理由が添えてあるか。会ったあとの会話のしやすさが、けっこうここに出ます。
裏を返せば、あなたのプロフィールも同じ見られ方をしています。書く側の視点と読む側の視点は、行き来しながら整えるのが早いです。
プロフィールの完成期限は入会から3ヶ月
「完璧にしてから申し込みたい」。この気持ちで手が止まってしまう方も、少なくありません。
ただ、時間の側から逆算すると答えは出ています。IBJが公表している「2025年 IBJ成婚白書」では、成婚した方は平均でおよそ11人と出会い、交際期間はおよそ120日と報告されています。お見合いの回数では10〜12回のあたりで成婚率が高くなるという集計も示されています（出典：IBJ「2025年 IBJ成婚白書」。白書は年度ごとに更新されるため、最新版の数値をご確認ください）。
同じ資料では、成婚した会員はそうでない会員に比べてお見合いの実施回数が約2.7倍だった、という集計も紹介されています。ここは読み方に注意が必要です。これは「結果としてそうだった」という相関であって、回数を増やせば成婚するという因果を示すものではありません。条件や活動状況の面で会いやすかった方ほど、回数も結果も伸びた——そう読むほうが実態に近いはずです。
それでも、お見合いを10回組もうと思えば、通る割合が6〜10%程度だとして100件近い申し込みが要ります。1ヶ月では終わりません。つまりプロフィールが未完成のまま過ぎる1ヶ月は、そのまま出会える人数の目減りになるということです。
目安として、入会から3ヶ月以内に写真5枚と自己PR400字をひととおり形にする。そのうえで月に1回、申し受け数と閲覧数を見ながら1か所だけ変える。一度に何か所も直すと、何が効いたのか分からなくなります。
交際に入ってからの時間感覚は結婚相談所の交際期間は平均4ヶ月｜仮交際から成婚までの5ステップで整理しています。数値はいずれも平均・目安であり、進み方には個人差があります。
結婚相談所のプロフィールについてよくある質問
Q. プロフィール写真は何枚必要ですか？
IBJでは2026年8月時点でメイン2枚＋サブ3枚の計5枚が登録できます。埋められるだけ埋めるのが基本方針です。すぐに5枚そろわない場合でも、スタジオで撮ったメイン1枚と、私服で屋外のカジュアル1枚。この2枚は最低ラインと考えてください。
Q. プロフィールはどこまで書くべきですか？
証明書で裏づけされる項目（独身であること、年収、学歴、資格）は、正確に書く以外の選択肢はありません。迷いやすいのは、結婚歴の詳細、子どもの有無、転勤の可能性、持病といった項目でしょう。判断の目安は「仮交際に入る前には相手に伝わっている状態」。プロフィール本文に全部書く必要はなく、お見合いの席で自分の口から話す前提で、担当カウンセラーと出し方を決めるのが現実的です。
Q. プロフィールはどのくらいの頻度で更新すればいいですか？
月に1回、1か所。これで十分です。転職・転居・写真の撮り直しがあったときは、その都度すぐに直してください。特に勤務地と居住地は、古いままだとエリア検索から外れます。
Q. 自分のプロフィールが「見れない」「非公開になっている」と言われました。
自分の管理画面と、お相手側に表示される画面は同じではありません。写真の公開範囲を絞る設定にしていたり、活動状況の設定によって、意図せず見えにくくなっていることがあります。見え方が気になるときは、担当カウンセラーに相手側の表示を確認してもらうのがいちばん早いです。
Q. AIに書いてもらったプロフィールでもいいですか？
下書きの型を作らせる使い方なら問題ありません。ただ、そのまま載せると同じ言い回しが並びます。前述のとおり、固有名詞と頻度だけは自分の生活の言葉に置き換えてください。
Q. 書き直しても反応が変わりません。次はどこを見ますか？
閲覧数と申し受け数を分けて見ます。閲覧はあるのに申し受けが来ないなら文章と写真の中身。閲覧そのものが少ないなら、検索条件か希望条件の設定です。同じところを直し続けても、動かないものは動きません。
今日と今週で、ここまでやる
- 今日：相手の検索画面の側から自分を探してみる。年齢とエリアで絞ったとき、自分は一覧に出てくるか。出てこなければ、直すのは文章ではありません。
- 今日：勤務地・居住地・タバコ欄を現状どおりに書き換える。ここは考える作業ではないので、5分で終わります。
- 今週：自己PRを400字・5ブロックに割り直す。例文の型は借りていい。入れ替えるのは固有名詞と頻度だけ。
- 今週：写真の5枠のうち、空いている枠を確認する。私服の1枚がなければ、まずそこから。
- 来月以降：閲覧数と申し受け数をメモに残し、月1回・1か所ずつ変える。同時に二つ変えない。
手が止まる原因は、たいてい「どこから直せばいいか分からない」ことです。順番さえ決まっていれば、作業自体は驚くほど短時間で終わります。
いまの申し受け数が自分の年代なりなのか、直すべきは検索条件なのか文章なのか。このあたりは、実際のプロフィール画面を一緒に見ながらのほうが早く判断できます。彩星の無料相談では、いまのプロフィールを相手の検索画面の側から確認し、次に直す1か所を一緒に決めるところまでご一緒しています。
※本記事の数値はIBJの公表資料をもとにした目安です。時期や相談所によって変動し、成果には個人差があります。特定の結果を保証するものではありません。また、記事の最後にご案内している無料相談は、当社（結婚相談所・彩星）が提供するサービスです。
