この記事でわかること
- 「一生結婚するつもりはない」は男性24.0%・女性21.5%で初の2割超え（2025年調査／2026年9月公表時点）
- そう答えた人のうちおよそ4〜5割は、相手や収入の条件次第で気持ちが変わり得ると回答（選択肢ごとに幅あり）
- 独身にとどまっている理由は複数回答で、男性は経済的な項目、女性は自由・気楽さの項目が相対的に高く出る傾向（順位は断定しない）
- 7つの問いの「はい」の数は、自分の「しない」が意思か保留かを整理するための目安（診断ではありません）
結論から書きます。「結婚できないんじゃなくて、しない」は、強がりとは限りません。国の最新調査では「一生結婚するつもりはない」と答えた人のうち、およそ4〜5割が、相手や収入の条件次第で気持ちは変わり得ると回答しています（2026年9月公表の結果概要にもとづく、2026年10月時点の数値）。つまり「しない」の多くは、意思ではなく保留です。
この記事は、口では「しない」と言いながら、どこかで迷いが残っている方に向けて書いています。扱うのはIBJ（日本結婚相談所連盟）加盟の結婚相談所での婚活を前提にした話で、お見合い・仮交際・真剣交際・成婚という段階を踏む形を想定しています。アプリやパーティーは比較として一言触れる程度です。
その前に、この言葉を一度でも口にしたことがある方へ、ひとつだけ聞かせてください。言ったあと、少し息がしやすくなりましたか。それとも、言った自分の声のほうが耳に残りましたか。後者だったなら、この先は読む価値があると思います。
この記事は結婚相談所の現役カウンセラー「さかとく」が書いています
IBJ加盟相談所で今も数十名の会員を直接担当する現場経験をもとに、一般論ではなく「実際どうすればいいか」をお伝えします。
まず「結婚できない」「結婚しない」「保留」の3つに分ける
この言葉がもつれるのは、ひとつの「しない」に中身の違う3つの状態が混ざっているからです。先に番号を振って分けます。
- ①できない…結婚したい気持ちはあるが、会う機会や条件面で希望が通らず、結果として進んでいない状態。
- ②しない…結婚しない生き方を選び、住まい・お金・人との付き合いもその前提で組み立てている状態。
- ③保留…結婚してもいいが、いまの条件では動かないと決めている状態。本人は②と同じ言葉で説明することが多い。
相談の場で多いのは、三つめです。そして厄介なのは、結婚してもいいと思っているのに、自分でも「自分は結婚しない側の人間だ」と思い込めてしまうところにあります。言葉のほうが先に固まってしまう、と言ってもいいかもしれません。
この言葉の出どころは2016年のドラマと、その原作
検索すると上位はドラマの情報で埋まります。正式には『私 結婚できないんじゃなくて、しないんです』。TBS系で2016年4月15日から6月17日まで放送された全10話の連続ドラマで、主演は中谷美紀、共演に藤木直人、瀬戸康史。原作は水野敬也『スパルタ婚活塾』です。
原作とドラマでいちばん違うのは、語り手の立ち位置です。原作は男性側の視点で恋愛を分析した指南書で、ドラマは女性を主人公にした物語として作り直されています。「技術として恋愛を学ぶ」という骨格だけが共通していて、誰の痛みを描くかは入れ替わっている。キャストや放送時期を探して来た方向けの要点は、記事末のよくある質問にまとめました。
押さえておきたいのは、物語の中でもこのセリフの意味が一定ではないという点です。見栄を張るための「しない」として始まり、終盤では別の重さを持つ言葉に変わっていきます。10年前のフレーズがいまも検索されるのは、同じ揺れを抱えた人が多いからでしょう。
「結婚できないんじゃなくてしないんです」は強がりか｜現場で見える違い
世間でいちばん流通している解釈は、「しない」は負け惜しみ、言い訳、プライドだというものです。婚活をテーマにした記事でも、結婚したくない人の特徴を並べて終わる形が定番になっています。
この見方は、半分だけ当たっています。
私がカウンセリングで受け取る印象は少し違います。本当に意思が固まっている方は、そもそも結婚相談所の無料相談には来ません。来てくださる方の多くは、周囲には「しない」と言い切っているのに、心のどこかで決めきれていない状態です。「友人には結婚しないと言っています」と最初に打ち明けてから本題に入る方は珍しくありません（私が担当した範囲での傾向で、統計値ではありません。個人差があります）。
そしてこの実感には、数字の裏づけがあります。第17回出生動向基本調査では、「一生結婚するつもりはない」と答えた人のうちおよそ4〜5割が、「適当な相手が現れたら」「収入や貯蓄が増えたら」といった条件で気持ちが変わる可能性があると回答しています。選択肢ごとに割合には幅があるため、ここでは概数として押さえてください（2026年9月公表の結果概要にもとづく、2026年10月時点の数値）。強がりかどうかを問う前に、条件付きの保留かどうかを見たほうが実態に近い、ということです。
数字で見る「結婚しない」と言う人の割合｜初の2割超え
国立社会保障・人口問題研究所の第17回出生動向基本調査（2025年調査、2026年9月公表）は、18〜34歳の未婚者を対象にしたものです。「いずれ結婚するつもり」は男性75.1%・女性77.8%で、初めて8割を割りました。一方で「一生結婚するつもりはない」は男女ともに初めて2割を超えています。いずれも2026年10月時点で公表されている数値です。
| 調査（調査年） | 一生結婚するつもりはない・男性 | 同・女性 |
|---|---|---|
| 第12回（2002年） | 5.4% | 5.0% |
| 第16回（2021年） | 17.3% | 14.6% |
| 第17回（2025年） | 24.0% | 21.5% |
約20年で男女ともおよそ4倍。結婚に利点を感じる人も男性56.3%・女性63.4%と過去最低でした。「しない」と口にすることは、もう少数派の強がりではなくなっています。言いにくさを感じてきた方には、ここは率直に伝えたい事実です。
長期の傾向としては、50歳時点で結婚したことがない人の割合（いわゆる生涯未婚率）も2020年国勢調査ベースで男性28.25%・女性17.81%。1970年の男性1.7%・女性3.3%とは別の社会になりました。
ただし「未婚化が進む一方」も言い過ぎです
通説のもうひとつは「結婚する人は減り続けている」という語り口ですが、直近の数字は逆を向いています。厚生労働省の人口動態統計では、婚姻件数は2024年が48万5,063組（前年比1万322組増、婚姻率4.0）、2026年10月時点で公表されている2025年の速報値が48万9,119組（婚姻率4.1）で2年連続の増加。平均初婚年齢も2025年速報で夫31.0歳・妻29.7歳と、前年の夫31.1歳・妻29.8歳より下がりました。いずれも速報値のため、確定値で動く可能性があります。
意思としての「しない」は増え、実際の結婚は少し戻っている。矛盾ではなく、迷っている層が動き出すかどうかで数字が揺れているのだと受け取っています。ただし、この増加がどの年齢層で、初婚と再婚のどちらで起きているかまでは、本記事では分解していません。解釈はあくまで仮説として読んでください。年齢で遅れを感じている方は30代の婚活は手遅れ？初婚の4割が30歳以上という現実も合わせて読んでください。
「結婚しない」理由の向きは、男女で違う
同じ調査には「独身にとどまっている理由」という設問があります。これは複数回答で、男女とも「適当な相手にめぐり合わない」が高い水準で並ぶ項目です。そのうえで、相対的にどの理由が高く出るかに差があります。
| 相対的に高く出やすい理由 | 中身としては | |
|---|---|---|
| 男性 | 結婚資金など、お金に関する項目 | 経済的な制約。実質は①できないに近い |
| 女性 | 独身の自由さ・気楽さを失いたくない／必要性を感じない | 生き方の選択。②しないに近い |
なお、この設問は年齢区分（25〜34歳などの切り方）や集計方法によって選択率も順位も変わります。本記事では具体的な％と「男女それぞれの筆頭はこれ」という断定を避け、傾向の差としてだけ扱います。正確な数値が必要な場合は、原典の該当表と年齢区分をご確認ください。
傾向として言えるのは、男性の「しない」はお金の問題が形を変えたものであることが多く、女性の「しない」は選好である場合が多い、ということです。ここを一緒くたに「強がり」と扱うと、打つ手がまるで違ってきます。お金が理由なら費用の設計を変えれば動けますが、自由を手放したくないという理由に費用の話をしても響きません。
男性側では、年収や肩書きで自分を採点して「この条件では申し込んでも通らない」と先に降りてしまう方を見かけます。条件を点数で考える発想そのものの危うさは婚活ランク表は鵜呑みにしない｜年収1000万は男性の9.7%で数字を使って整理しました。
女性側で多いのは、仕事と生活が整っているからこそ動けないという相談です。「いまの暮らしを崩したくない。でも60歳のときの自分を想像すると不安になる」という形で言葉になります。※個人が特定されないよう、複数の事例をもとに内容を再構成しています。
あなたの「結婚しない」は意思か保留か｜決める前の7つの問い
ラベルを貼って終わりにしないために、切り分ける問いを置きます。はい・いいえで答えてください。どの問いも、「はい」が多いほど保留寄りと読む向きで揃えてあります。
- 希望に近い相手が実際に現れたら、気持ちは変わると思いますか。
- 収入や貯蓄がいまの1.5倍になったら、考え直すと思いますか。
- 「しない」と言い始めたのは、断られた経験や終わった関係のあとでしたか。
- 1年後も同じ答えでいる自信が、いまは持てないと感じますか。
- 家族や友人に「しない」と伝えて以降、その話題を避けていますか。
- ひとりで過ごす老後の費用について、金額の計算は手つかずのままですか。
- 新しい人と1対1で会ってから、1年以上経っていますか。
| 「はい」の数 | 読み方 | 次の一歩 |
|---|---|---|
| 0〜1個 | ②しないの意思に近い | その前提で、生活とお金の準備を進める |
| 2〜4個 | ③保留 | 条件を言葉にする／期限を決めて確かめる |
| 5個以上 | ①できないの痛みが「しない」の形を借りている可能性 | 第三者と、事実関係から整理する |
これは診断ではなく、整理のための目安です。私が相談の場で使っている切り分けで、統計に基づく判定ではありません。結果には個人差があります。
どの数でも、間違いではありません。保留は失敗ではなく、条件を言葉にできていないだけです。自分の傾向を他人の言葉で確かめたい方は、10問・約3分の婚活タイプ診断で自分の軸を見てから考えるのもひとつの手です。
一度言ってしまった「しない」を、言い直す文例
保留だと分かっても、周囲に宣言した手前で動けなくなる方が多いので、そのまま使える言い方を置きます。
❌「前に結婚しないって言ったけど、あれ嘘だった」
嘘だったことにする必要はありません。相手も気まずくなり、応援しづらくなります。
⭕「あのときは本当にそう思ってた。いまは、いい人がいたら考えたいに変わった」
過去の自分を否定せずに現在地だけを更新する言い方です。
❌「焦ってるわけじゃないけど、そろそろ…」
言い訳が主語になるため、聞いた側は何を手伝えばいいか分かりません。
⭕「半年だけ、ちゃんと人に会って決めたい。それで違ったらやめる」
期限と撤退条件をセットで言うと、相手も自分も動きやすくなります。
「結婚しない」を選ぶなら、金額と時間で準備する
選択を否定するつもりはありません。ただ、どちらを選んでも準備は必要で、片方だけコストがかかるわけではない点は数字で見ておきたいところです。
国立社会保障・人口問題研究所の「日本の世帯数の将来推計（2024年推計）」では、ひとり暮らし世帯の比率は2020年の38.0%から2050年に44.3%へ（2,115万世帯→2,330万世帯）。高齢のひとり暮らしで近くに親族がいない人の割合は11.9%から30.2%へ上がる見通しです（2024年推計時点の見通しで、将来の確定値ではありません）。
生活費の目安として、65歳以上の単身無職世帯の消費支出は月およそ15万円前後。原典は総務省「家計調査」ですが、本記事は二次情報を経由しているため、円単位ではなく概数で示します。税や社会保険料を加えると月16万円前後で、年金収入が月12〜13万円なら月2〜3万円程度の不足という計算になります。これは平均の姿で、持ち家か賃貸か、地域によって振れ幅は大きくなります。民間の試算では独身・賃貸の場合に約2,657万円という参考値もありますが、前提条件で大きく動くため、根拠としては弱めに見てください。
一方、相談所で動く側のコストも並べます。IBJ加盟の結婚相談所は、登録料・月会費・お見合い料・成婚料を合わせて1年で総額30〜60万円が一般的な幅です。入会から成婚退会までの期間は平均8〜12か月（事業者側の実務集計で、公的統計ではありません）。つまりお金で30〜60万円、時間で8〜12か月を使い、結果が出ない可能性も残る。これが「やる」側の正直な条件です。
どちらを選ぶにしても、まず総額を知ってから決めるので構いません。内訳と期間別の試算はIBJの結婚相談所の料金は総額いくら？内訳4項目と期間別試算にまとめています。
なお結婚相談所の契約は特定継続的役務提供にあたるため、料金と解約条件は必ず契約書面と各社の公式表示で確認してください。
よくある質問
Q. ドラマ『私 結婚できないんじゃなくて、しないんです』のあらすじは？
A. 39歳で独身の女性が、恋愛の指南役の男性から手ほどきを受けながら結婚を目指す物語です。原作は水野敬也『スパルタ婚活塾』。恋愛の技術を学ぶ話として始まり、終盤は「結婚が目的なのか」を問い直す展開になります。
Q. 原作とドラマでは何が違うのですか？
A. 原作は男性側の視点で恋愛を分析した指南書、ドラマは女性を主人公にした物語として再構成されている点が大きな違いです。恋愛を技術として扱う骨格は共通しています。
Q. 視聴率はどのくらいでしたか？
A. 初回が10.3%、以降は8〜10%台で、最終回は9.0%と報じられています（2016年、関東地区）。報道ベースの数値です。
Q. キャストと原作、放送時期を教えてください。
A. 主演は中谷美紀、共演に藤木直人、瀬戸康史ほか。TBS系で2016年4月15日から6月17日まで、全10話が放送されました。原作は水野敬也『スパルタ婚活塾』です。放送情報は放送局の番組公式ページでも確認できます。
Q. いまはどこで見られますか？
A. 配信先と配信期間は時期によって入れ替わるため、本記事では個別のサービス名を挙げません。探すときは、①放送局の番組公式ページで作品情報を確認する、②配信状況を横断で調べられる公式の検索ページに作品名を入れる、③見つかったサービスの公式ページで配信期間と料金を確認する、の順が確実です。
Q. 「一生結婚するつもりはない」人は、どのくらい気持ちが変わるのですか？
A. 第17回出生動向基本調査では、そう答えた人のうちおよそ4〜5割が「適当な相手が現れたら」「収入・貯蓄が増えたら」意思が変わる可能性があると回答しています。選択肢ごとに割合は異なるため、4〜5割という幅で押さえておけば十分です（2026年10月時点で公表されている結果概要にもとづく）。
Q. 「しない」と周囲に言っている状態で、相談に行ってもいいのでしょうか。
A. 問題ありません。むしろ保留の整理こそ相談の中身です。彩星の無料相談では状況の整理と次の一歩の確認を行い、その場で入会を決めていただく必要はありません。結果には個人差があります。
決めるのは、今日でなくていい
「しない」と言い切れるなら、それは立派な選択です。その場合に必要なのは、月2〜3万円程度の不足や、近くに頼れる人がいない将来を見据えた準備であって、誰かの説得ではありません。
迷いが残っているなら、やることは一つだけです。先の7つの問いに答えて、「はい」の数を数えてみてください。2個以上あったなら、あなたの「しない」はまだ決定ではありません。保留のまま3年置くか、半年だけ確かめて決めるか。そこから先は、情報ではなく自分の意思の話です。
出典
- 国立社会保障・人口問題研究所「第17回出生動向基本調査」（2025年調査、2026年9月公表／18〜34歳の未婚者を含む全国調査）— 結果の概要、概要PDF
- 日本経済新聞「『一生結婚しない』初の2割超え、25年調査」— 記事
- 国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」（2021年調査）報告書 — PDF
- 2002年の数値は第12回出生動向基本調査（2002年調査）による。時系列は各回の報告書で確認のこと（第13回は2005年調査）
- 厚生労働省「令和7(2025)年 人口動態統計月報年計（概数）の概況」（婚姻件数・平均初婚年齢の速報値／2026年10月時点で公表のもの）— PDF
- 厚生労働省「令和6(2024)年 人口動態統計月報年計（概数）の概況」— PDF
- 国立社会保障・人口問題研究所「日本の世帯数の将来推計（全国推計）－令和6（2024）年推計－」報道資料 — PDF
- 生涯未婚率（50歳時未婚割合、2020年国勢調査ベース）の解説 — Yahoo!ニュース（不破雷蔵）／原典は総務省「国勢調査」
- 65歳以上単身無職世帯の消費支出（月およそ15万円前後）— 原典は総務省「家計調査」。本記事は解説記事経由の二次情報のため概数で記載（掲載前に家計調査の統計表で要確認）
- 独身・賃貸の老後必要額 約2,657万円（民間試算・参考値）— マネコミ！（東京海上日動あんしん生命）
- 結婚相談所の料金相場 総額30〜60万円 — オリコン（事業者横断の相場解説。各社の実額は公式表示で要確認）
- ドラマの放送情報・キャスト — 放送局の番組公式ページを基本とし、補助としてWikipedia。視聴率は報道（MANTANWEB）
本文の数値は2026年10月時点で公表されているものです。調査の年次・対象・集計方法が異なる数値を並べているため、単純な比較はできません。成果や効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。
